Secrets of the Sensual Body

Secrets of the Sensual Body * a journey to safety & pleasure

Misschien herken je jezelf hierin…

Vanwege werk en het drukke gezinsleven opereer je vooral vanuit mannelijke energie (regelen, doen, presteren)
Je vindt het lastig om diep te ontspannen
Je ervaart verdriet in je lijf waardoor je je niet kunt openstellen voor sensualiteit
Door ziekte voel je je niet meer vrouwelijk of sensueel
Je bent opgegroeid in een gezin waar seks een taboe was
Door religie of cultuurverschillen voel jij je geen eigenaar van je lichaam of seksualiteit
Je weet niet precies wat voor soort aanraking je fijn vindt
Je zou graag vaker fysiek met je partner willen zijn, maar je voelt blokkades
Je kunt niet of weinig genieten van seks
Je hebt moeite met orgasmes omdat je niet volledig kunt loslaten

Als dit herkenbaar voor je is, lees dan zeker verder. Het Secrets of the Sensual body traject is wat jou verder gaat helpen.

Everything heals. Your body heals. Your heart heals. The mind heals. Wounds heal. Your soul repairs itself. Your happiness is coming back. Pleasure is yours.

Wat is het?

Dit programma is een traject waarbij drie keer een zondag samenkomen in Amsterdam. Iedere keer ontdekken we een ander thema en gaan we via verschillende methoden aan de slag. De dagen bestaan uit een combinatie van kennis, dansen, oefeningen en lichaamswerk. Op deze manier kun je nieuwe positieve ervaringen gaan creëren en ontdekken wat jij fijn vindt. Door eerst te ontdekken hoe jouw ‘Nee’ voelt en hoe je die kan uiten, komt er vanzelf ook meer ruimte voor jouw ‘Ja’. Je leert je lichaam en haar alarmsignalen te vertrouwen, wat zorgt voor ontspanning. Dan kan jouw sensualiteit ook meer gaan stromen en is het makkelijker om te genieten van je lichaam.

Waarom?

Vidya biedt dit traject aan omdat veel therapeuten, psychologen, coaches en andere behandelaars vooral cognitief werken. De verbinding met het lichaam wordt vaak vergeten, terwijl onverwerkte emoties en nare herinneringen zich in het lijf opslaan. Wanneer een traject bij een psycholoog of therapeut eindigt, sta je opeens ‘op straat’ en moet je het allemaal zelf doen. Deze overstap is voor velen (te) groot. Met dit traject bieden we een zachte overgang uit het hoofd, naar het hart, op basis van erkende methoden en technieken. We brengen je terug naar je lijf, waar je veiligheid vindt in jezelf.

Meer over het traject

Wat kun je verwachten?

Een rustige opbouw waarbij theorie met lichaamswerk gecombineerd wordt
Ontmoetingen met gelijkgestemde vrouwen
Sharings in een veilige omgeving
Een plek waar je contact kunt maken met je lichaam
Speelsheid om positieve ervaringen te beleven
Ervaren facilitators die je bijstaan
Gast experts die hun kennis komen delen

De facilitators & experts

Maak kennis met de vrouwen die dit programma met liefde, zorg en ervaring voor jou hebben samengesteld.

Tessa is de founder van Vidya; een platform rondom relaties, intimiteit en seksualiteit. Hiermee wil ze vrouwen inspireren om, vanuit een veilige, fysieke, emotionele en energetische verbinding met zichzelf, bewust te laten kiezen voor een partner. Dit doet ze door blogs en online programma’s aan te bieden. Daarnaast heeft ze diverse coaching opleidingen gevolgd.

Mila begeleidt met haar danscursussen en workshops vrouwen+ om thuis te komen in hun lijf, om zich veilig te voelen en te ontspannen. Haar enthousiasme en speelsheid is aanstekelijk en nodigt je uit om je sensualiteit en vrouwelijke kracht te vieren. Ze werkt onder andere met Sensuele Dans, Vrouwelijke Archetypen, Wheel of Consent, Human Design en Erotic Blueprints.

Ylanga heeft bij de NVVS (Nederlandse Wetenschappelijke Vereniging Voor Seksuologie) de erkende opleiding seksuologie bij de RINO gevolgd en afgerond. Haar werkervaring heeft ze opgedaan op de afdelingen Radiotherapie en Psychosomatische Gynaecologie en Seksuologie van het LUMC. Daarnaast runt ze Toolsz to Touch – Praktijk voor Seksuologie.

Renée is gefascineerd door de dynamiek tussen lichaam en geest. Ze heeft zich hierin verdiept via talloze opleidingen, zoals de Pelvic Release Practitioner training, Fascia Integratie Therapie, Psoas Release therapie, Sexual Healing and De-armouring, TRE-Resiliency, Wheel of Consent, Mobilizing Awareness – sensomotorische reëducatie en fysiotherapie.

Tessa is vanuit Vidya initiatiefnemer van dit programma en begeleidt samen met Mila het traject. Mila zal de groep tijdens de dagen begeleiden met haar kennis over intimiteit, the wheel of consent en sensuele dans. Tessa staat haar bij en is ook alle dagen aanwezig. Daarnaast regelt ze de organisatie op de achtergrond. Ylanga en Renée komen los van elkaar een expert talk geven op één van de dagen.

Waar we mee gaan werken

We werken onder andere met bewezen methodes en technieken van Betty Martin en Deb Dana. Hierbij komen de volgende thema’s aan bod:

Herkennen van alarmsignalen in je lichaam
Grenzen voelen en aangeven
Zenuwstelsel regulatie & co-regulatie
Schaduwwerk
Wheel of Consent
Verschillende vormen van aanraking
Ontdekken van je lichaam & pleasure
Schrijfopdrachten
Spelen, dansen & verlangen

Dit is voor jou als je

Meer van je lichaam en sensualiteit zou willen genieten
Blokkades voelt in je lichaam, wanneer je je emotioneel of fysiek zou willen openstellen aan een ander
Minder kunt genieten door schaamte en zelf-oordeel
Het moeilijk vindt om grenzen te stellen
In het verleden minder fijne ervaringen hebt opgedaan op relationeel en/of seksueel vlak
Al het een en ander aan innerlijk werk hebt gedaan, waardoor je bekend bent met je eigen patronen
Nieuwsgierig bent naar verschillende vormen van (subtiele) aanraking en pleasure
Graag in contact komt met likeminded vrouwen

Praktisch

Hier vind je alle praktische informatie rondom het traject. Heb je toch nog vragen? Schroom dan niet om contact op te nemen, mail naar info@vidya.nl.

Is alles duidelijk voor je en wil je jouw plek garanderen? Meld je dan direct aan, want er is beperkt plek.

Wanneer

Waar

Investering

Veelgestelde vragen

Is het traject te vergelijken met therapie?

Nee, want de facilitators hebben geen therapeutische achtergrond. Het is daarom absoluut geen vervanging voor therapie. We hebben wel kennis van, ervaring met, en scholing opgedaan op het gebied van psychologie, relatiecoaching, lichaamswerk en emotieregulatie, maar het is belangrijk dat er al enig bewustzijn is en dat je gewerkt hebt aan eventueel trauma of onverwerkte emoties. Wij slaan enkel een brug tussen hoofd en hart en tussen cognitieve verwerking en daadwerkelijk embodiment.

Is het traject geschikt voor iemand met heftig (seksueel) trauma?

Nee, dit traject is bedoeld voor vrouwen die fysieke blokkades voelen of emotionele belemmeringen op het gebied van relaties, intimiteit en seksualiteit. Ze hebben al met deze thema’s gewerkt en zijn nu klaar voor de volgende stap; het toelaten van meer sensualiteit en levensenergie door te verbinden met het lichaam.

Komt er naakt of aanraking bij kijken?

Grenzen voelen, (h)erkennen en consent zijn key in dit traject. Jij bepaalt dus altijd wat er gebeurt (en wat niet). Aanraking is wel een onderdeel van het traject, om opnieuw of nog beter met je eigen lichaam te verbinden. Om uit dat hoofd te komen dat altijd maar doorratelt. Om te ontdekken wat je fijn vindt om te ontvangen, maar ook om te geven. Maar nogmaals; altijd met consent. Dit is juist waar we mee gaan oefenen!

Krijgen de deelnemers huiswerk mee?

Soms geven we je een schrijfopdracht of ander huiswerk mee, waarbij we de week erna met elkaar op het huiswerk zullen reflecteren tijdens een sharing.

Is er een betaalplan?

Het is helaas niet mogelijk om in delen te betalen. De investering dient in één keer bij het afrekenen voldaan te worden.